我十分喜愛熱愛戶外活動與大自然，Covid-19前喜愛登山、滑雪、重訓，之
後在國內開始潛水、衝浪、攀岩。疫情時身處學校衛生組組長，必須負責疫情
所有相關的事項，在身扛重責大任的狀況下，為了舒壓與平衡身心，那時的我
時常在週末往宜蘭頭城跑，在衝浪的同時回到海灘坐下，還邊用電腦邊處理學
校疫情的公事，就這樣日日無間斷的壓力下過了幾年，難以喘息卻因山與海穩
住了身心狀態。如今疫情雖遠離，但我也因人生際遇的不同，在2023年與家人
至瑞士旅遊，與在英國遊學時認識已相識15年的德國男友相戀而後決定結婚，因而離開了教職，開啟人生新的篇章與尋找新的工作。
回顧這些年，山與海給予了我很多的力量，2020夏季因登山Ｏ型縱走抽籤
未成，而直接報名了澎湖望安嶼的初級潛水執照課程，望安嶼是一個小小島，
在那裡的潛水課程都在幾乎無人的海裡，在這個潛水課程裡磨練許多我的心志
，其實我是害怕大海的，但海裡的美麗與寂靜卻又讓我極度想嘗試，猶記當時
教練叫我在6公尺深的海裡把嘴裡的呼吸調節器拔掉2/3再放回嘴裡，我下潛上
浮了幾次始終做不出來，因而萌生想放棄的念頭。最後，教練跟我說，休息5分
鐘想一下，如果真的不行我們就先上岸。在這5分鐘裡，只有海浪與天空飛鳥的
聲音，我調整呼吸，默默地考慮著應該怎麼辦！心裡湧出了再試一次吧，大不
了就上岸。結果，當我在海裡拿掉嘴裡2/3的呼吸調節器，另外的1/3仍舊供應
著氧氣讓我能夠很輕鬆的呼吸，只要掌握要訣將調節器放回時排出進水即可。
原來，「一切都是想像形成的恐懼」，想像的恐懼原來是會令人裹足不前的。
另一個想像的恐懼，我體會在「抱石」運動上。常常在從事抱石運動時，遇到
一些看起來很遠、或是得放開四肢其中一肢來前進的下一個點的時後，我會不
夠相信自己，害怕失敗的墜落，害怕能力不足。但要能夠進步，需要在日常的
練習的時候，克服那些心魔，勇敢的出手，並做好墜落的心理準備，技巧才會
進步，才能夠更上一層樓。滑雪運動和衝浪運動，則是要克服對陡峭的坡度與
海深不可測的恐懼，但是身在其中卻能有源源不絕的力量來自於運動本身，我
想這也就像是人的一生吧！在過程中得到勇氣與前進的力量。
疫情解封後，我和家人安排了2023瑞士之旅，在阿爾卑斯山脈中感覺到人
類的渺小，走過艾格峰山腳下，面對著少女峰祈願，沿著策馬特冰河，蜿蜒的
走向馬特洪峰的山腳下，壯碩無比的山脈岩塊衝擊著渺小的我。2024夏與男友
安排義大利多洛米蒂山脈之旅，我們從奧地利大鐘山冰河公路往南前往義大利
，途中層層疊鑾的高聳山脈，還有冰河懸掛的景緻至今仍舊難忘。在多洛米蒂
其中的三尖峰有個難忘之事，到達三尖峰後抬頭看到隔壁的山塊有小人影在上
方行走，我們便跟了上去，沒想到到了上方是一方小道沿著山壁，我們沒有攜
帶裝備適不適合前進的，但還是硬著頭皮，扶著山壁的延行鐵索一路走，到達
了高臨面對三尖峰無敵景致後，我們還是繼續前行上爬，沿途男友分享有旅客
用德文問著他：你的裝備呢？就快到達之時我們發現要到達頂點需要攀岩裝備
，且山坡皆是碎石，我們沒有攜帶安全帽，立馬決定快速回程，回程往下的同
時，我遇到一個像是教練的旅客，用英文笑笑的和我說：你們今天真是有個冒
險的一天。我回答：這次真的沒有準備裝備，下次一定會備齊再來。這次的經
驗也讓我學習到了「紮實準備的重要性」，為了防範意外，充足的準備往往可
以在危難時刻發揮功能。我實在太愛多洛米蒂山脈，我一定會再回訪，下一次
我會做好準備再上山。
我們在日常生活與旅行中學習成長，不論在哪個階段，保持著學習的心態
，用隨時調整和修正自己的角度去經驗／驚艷自己人生的旅程，正向積極，這
就是我下一階段人生想要繼續保持的。
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